Text

BERHENTI MEROKOK

---

Buku Berhenti Merokok memberikan panduan menyeluruh bagi siapa saja yang ingin lepas dari ketergantungan terhadap rokok dan menjalani hidup lebih sehat. Di dalamnya dijelaskan bahaya rokok terhadap kesehatan tubuh, seperti gangguan paru-paru, jantung, dan sistem saraf, serta dampak sosial dan ekonomi yang ditimbulkannya. Buku ini juga menguraikan berbagai strategi efektif untuk berhenti merokok, mulai dari penguatan motivasi, pengendalian dorongan nikotin, perubahan gaya hidup, hingga dukungan keluarga dan lingkungan. Disertai dengan kisah nyata keberhasilan mantan perokok, penjelasan ilmiah tentang proses pemulihan tubuh setelah berhenti, serta tips mengatasi gejala putus nikotin, buku ini menjadi motivasi dan panduan praktis bagi pembaca untuk mencapai kehidupan yang bebas asap rokok, sehat, dan produktif.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

613.58 CAL b

Penerbit

YOGYAKARTA : PUSTAKA POPULAR., 2009

Deskripsi Fisik

19cm ; viii + 117 hlm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

979-9492-37-8

Klasifikasi

613.58

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cetakan III

Subjek

merokok

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

RETNO SUFFATNI

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar