Diet sehat berdasarkan golongan darah merupakan salah satu metode pengaturan pola makan yang disesuaikan dengan karakteristik biologis tiap individu sesuai golongan darahnya (A, B, AB, dan O). Konsep ini bertujuan membantu tubuh beradaptasi secara optimal terhadap jenis makanan yang dikonsumsi, meningkatkan metabolisme, serta menjaga keseimbangan energi tanpa menimbulkan rasa lapar berlebihan. …
Buku Kesehatan Lingkungan mengulas hubungan erat antara kondisi lingkungan dengan derajat kesehatan masyarakat. Pembahasan mencakup berbagai faktor lingkungan yang memengaruhi kesehatan seperti air, udara, tanah, limbah, dan sanitasi lingkungan. Penulis menjelaskan prinsip-prinsip dasar kesehatan lingkungan, upaya pencegahan penyakit berbasis lingkungan, serta strategi pengelolaan lingkungan ya…
Buku Planet Kita, Kesehatan Kita merupakan laporan komprehensif dari Komisi WHO (World Health Organization) yang menyoroti keterkaitan erat antara kondisi lingkungan dan kesehatan manusia secara global. Buku ini menjelaskan bagaimana pencemaran udara, perubahan iklim, degradasi ekosistem, serta penggunaan sumber daya alam yang tidak berkelanjutan berdampak langsung terhadap kesehatan masyarakat…
Buku Rangkaian Olah Fisik - Pernapasan & Meditasi Menjadi Tua Sehat Aktif dan Kreatif oleh Mas Djwa menguraikan pengalaman pribadi dan program latihan fisik, olah pernapasan, serta meditasi agar seseorang dapat menjalani usia tua dengan kesehatan, aktivitas, dan kreativitas yang tetap tinggi. Berdasarkan latar belakang penulis yang mengalami gejala degeneratif di usia pertengahan, buku ini mene…
Dokumen "Daftar Tanda dan Gejala Ragam Penyakit Umum" menyusun komprehensif tanda objektif (seperti demam) dan gejala subjektif (seperti nyeri) dari berbagai penyakit umum, termasuk infeksi (COVID-19, influenza), kardiovaskular (hipertensi, stroke), dan pencernaan (gastritis, IBS), dengan tujuan mendukung deteksi dini untuk pencegahan dan pengobatan efektif serta meningkatkan kesadaran masyarak…